Mồ hôi chân khi chạy đường dài


(Tuan Anh Dinh) #1

Xin chào YCB club,

Mình đang luyện tập để tham gia giải Maraton Techcombank vào tháng 12 này, mình gặp 1 vấn khá là khó chịu khi luyện tập mấy bài long run nhờ mọi người tư vấn.

Số là khi chạy dài (từ 1h30 trở lên), mình thấy ra mồ hôi chân khá nhiều và mồ hôi chảy ướt cả giày gây cảm giác rất khó chịu. Không biết mọi người có gặp vấn đề này không và có thể chia sẻ cho mình biết cách khắc phục với.

Cảm ơn mọi người nhiều.


(Thuận Bùi) #2

Bạn xem lại đang dùng vớ loại nào, nếu dùng vớ cotton thì nó sẽ giữ nước gây khó chịu. Kiếm mấy đôi vớ dùng polyester , spandex, nylon nó sẽ giút thoát nước nhanh hơn. Còn nếu đã dùng vớ xịn mà vẫn mồ hồi quá nhiều thì chắc là chỉ có cách sống chung với lũ.