Kinh nghiệm chạy trong thành phố (TP HCM)


(Vinh Trần) #1

Chào mọi người, khoảng nửa năm nay mình bắt đầu chạy bộ và chỉ chạy trên treadmill.
Nay muốn đổi hứng chạy thử bên ngoài, mọi người cho mình xin hỏi:
Khi chạy khoảng 2 tiếng thì mọi người có mang theo nước không? hay cứ chạy rồi ghé cửa hàng tiện ích để mua nước? Và nếu mọi người mang theo nước thì sử dụng vật gì mang bình nước hay chỉ cầm trên tay?
Và có cần chú ý thêm gì không ạ?
XIn cảm ơn.


(Thuận Bùi) #2

Kinh nghiệm của mình khi chạy tung tăng ngoài đường là không cần mang theo bình nước gì cả. Cửa hàng tiện ích ở khắp nơi, khát thì ghé mua uống là xong.

Chạy ngoài đường chú ý điện thoại, đừng cầm trên tay. Mua cái túi đeo hông hay thắt lưng chạy bộ bỏ vô rồi phủ áo bên ngoài cho an toàn.


(Vinh Trần) #3

Xin cảm ơn, mình sẽ chú ý vấn đề điện thoại.


(Tan JD) #4

Ủng hộ ý ad Thuanbui, chỉ add thêm là nên có túi đeo chuẩn nếu có ý định mang theo nước không nên cầm tay hay túi bình thường vì dễ gây cảm giác khó chịu khi chạy.