Hỏi về việc kết hợp 2 môn thể thao

Em là sinh viên năm 1, hiện em đang tập street workout và muốn bắt đầu tập chạy bộ để nâng cao sức bền, tim mạch,…anh Thuận Bùi nghĩ như thế nào nếu kết hợp giữa street workout + chạy bộ, liệu nó có làm giảm khả năng chạy xa của em không ? Những người anh em quen biết thì khuyên là có vì cơ bắp to dẫn đến chạy chậm, chưa kể là chạy quãng đường dài ( do mục tiêu của em là chạy được 10km ). Cảm ơn anh.

10km chưa phải là chạy dài, nên chẳng cần phải lo nhé.
Cơ bắp to không hẳn sẽ chạy chậm. Nhanh hay chậm là do mình tập luyện là chính.
Thích thì cứ chơi thôi, chả có gì phải lo.

1 Like